Kako objesiti vrećicu za udaranje kod kuće?

Dakle, suočeni smo s vrlo specifičnim zadatkom - pokušat ćemo odgovoriti na pitanje što je moguće temeljitije: kako vješati vrećicu za udaranje kod kuće? Razmislite o svim mogućim mogućnostima, njihovim pro i kontra, dobro, a na kraju čekamo zaključak: najoptimalniju opciju suspenzije.

Želim samo reći: pišem ovaj članak nakon dugog višestruke studije o ovom pitanju, i na kraju sam ga pronašao, po mom mišljenju, optimalno rješenje.

Zapravo, na Internetu postoji mnogo odgovora na ovo pitanje, a mnogi od njih će vam biti ponuđeni u nastavku. Ali većina njih ima slabe točke za kasniju uporabu vrećice za probijanje za namjeravanu svrhu. Stoga, dopunjavamo naše pitanje kao što je ovo: Kako to ispravno? Da biste se mogli udobno i učinkovito uključiti u njega...

Dakle, nakon pravilnog odabira interneta, pronašao sam sljedeće opcije obustave:

  1. Prva i jednostavna stvar koja traži um je sidro u obliku kuke. Probušite strop. Stavili smo sidro, zategnite kuku, to je sve, suspenzija je u osnovi spremna.
    Pros: brza instalacija, niski financijski troškovi - sve što trebate je jedno debelo sidro, najslabiji svrdlo i čekić s bušilicom. 10 minuta i, kao, sve je spremno.
    Cons: slaba strukturna snaga. Udariti ćete kruške sa svih strana. Trajni zastoj u različitim smjerovima može napokon sidriti sidro. Osobito s impresivnom težinom krušaka.
  2. Ako imate pristup do gornjeg poda (na primjer, ako živite na najgornjem katu i imate tehnički pod, ili vas susjedi s vrha ljubazno pružaju carte blanche za sve vaše ideje), bušite prolaznu rupu u podnu ploču. Zatim umetnite kuku s donje strane, a odozgo - veliki prostor za držanje ploče s rupom za kuku, na koji kuka za kuka s maticom. Također, kao ploča može i podnijeti veliki promjer.
    Pros: ovaj dizajn će biti vrlo izdržljiv. S dovoljnom debljinom same kukice i ostalih elemenata, moći će se vješati i vrlo teške vrećice za probijanje.
    Minuse: Neka složenost dizajna - trebate nekako izvući ovu ploču iz nečega. Osim toga, susjedi na vrhu morat će se okrenuti moru. Da, i malo je vjerojatno da ćete imati pristup podnim pločama. Uostalom, najvjerojatnije će imati određeni kat: parket, laminat, fiberboard, i da čak i na ploče - logove. I općenito, vjerojatno vam neće dopustiti da uništite svoj spol, čak i ako govorimo o balkonu, gdje, usput, najčešće planiraju suspenziju boksova. A o sobi, mislim, nitko te neće ni slušati.
  3. Ali imate drugu verziju ovjesnih kruškica - na traci. Prvo, objesimo tračnicu kod kuće za podizanje. Čak će i na vratima vrata ili hodnika. Glavna stvar je da dostupna visina dopušta. Kada je tračna traka spremna, samo s konopom, lancem ili kabelom, ili možda samo kapilarnim karabinerom ili metalnom kukom, kružićamo na tračnicu. Sve. Možete lupas!
    Pros: Čvrsta konstrukcija. Nevjerojatno jednostavan, ali trajan i, najvažnije, mobilni. Možete, kada se trebate uključiti u vješanje vrećice i oguliti na njemu. Zatim, ispravno trenirajte, skinite ga i stavite negdje na mjesto koje je daleko od ljudskog oka. Vrlo je prikladno
    Cons: Ako nema uskog koridora ili ne želite uništiti vrata - ideja se svodi na ništa. Potrebna je i unaprijed instalirana poprečna šipka. I nakon što ovako stavite krušku, pripremite se da redovito zamahnite piljevinu u hodniku ili ispod vrata. Možda i nakon svake vježbe.
  4. Ovo je još jedna dobra opcija: metalni profil "G". Možete ga objesiti na unaprijed mjerenu visinu do zida vaše kuće.
    Pros: gravitacija djeluje okomito na vaše nosače, što pruža dovoljnu strukturnu snagu.
    Cons: nedostatak mobilnosti - ne možete se kretati sa svih strana oko kruške. Bit ćete dostupni, nažalost, samo ograničeni prostor oko nje. Ali u svakom slučaju, ovo je vrijedna opcija.
  5. Mnogo je vrsta opcija za obustavu na strop. Mnogi od njih čak izgledaju egzotično. Na primjer, na jednoj su lokaciji ponudili opciju suspenzije iz blok kompleksa, ali svi se oslanjaju na strukturalnu krhkost - sve što zavijte u strop, uz ozbiljnu težinu projektila koja djeluje suprotno od rupa, je, nažalost, u opasnosti od zastoja.
  6. Većina znatiželjnika i, ne bojajući se te riječi, egzotični način da se prikupi kruška do stropa svoje kuće pronašao sam na jednom mjestu ru-neta. Pamet Samodelkin predlaže potragu u betonskoj podnoj ploči, praznine tamo. Štednjak nije čvrsta. Postoje cilindrične praznine! I veliki promjer. Predloženo je napraviti rupu samo usred takve praznine. Dalje odvezemo gustu armaturu negdje pola metra širok (prvi do kraja u jednom smjeru, zatim drugi) tako da sredina armature padne na našu rupu u stropu. Pa, onda uz pomoć prstena, kuke ili karabina možete izravno objesiti našu torbu za boks.
    Pros: Snaga, naravno, bit će izvrsna.
    Cons: ali složenost svih tih manipulacija odmah je dovela u pitanje cjelokupnu ideju. Iako je teoretski moguće i čini se kao prilično dobra ideja.
  7. Još jedna zanimljiva opcija: kupiti padajuću kuku. On - poput vrha strelice ili koplja. Izbušite rupu na stropu. Trebate ući u gore navedene praznine ili bušiti u nacrt. Zatim uzmemo takvu kuku, preklopimo krilima, ulažemo u rupu, podignemo, podignemo, zakrećemo, krilima otvorimo. Sve! Kuka već natrag neće raditi.
    Pros: relativna jednostavnost instalacije.
    Prijetnje: pravu duljinu i snagu kuke teško je pronaći - osobno sam se uzalud pokušao potražiti na građevinskim tržištima i prodavaonicama oko tri mjeseca, a zatim pljunuti i izabrao drugu opciju.

Dakle, razmatrali smo nekoliko odgovora na pitanje: Kako vješanje vrećica za udaranje kod kuće? Ostavio sam opciju koja mi je u potpunosti odgovarala za snack - pročitajte o tome na samom kraju ovog članka. A sada je već postavljeno još jedno pitanje: "Jesu li dobri? Sve ove opcije? Hoće li biti prikladno i udobno pobijediti takvu krušku? ". Idemo vidjeti...

Činjenica je da u modernim kućama, uključujući i stanove, postoje prilično visoki stropovi: visoka 2,5 - 3 metra. Razmislimo o tome: recimo da ste objesili kruška sa stropa pomoću nekih od gore navedenih metoda. Odmah izvršite rezervaciju: "G" oblika profila i ovjes na traci bez svih tih problema. To će biti oko suspenzije na kuku do stropa. Dakle, postoji kuka ispod stropa, zatim lanac, kabel ili konopac, a zatim kruška. Zamislite da takvu krušku tukuš dovoljno silom... Što se događa? Vreća za udaranje poput pendela će početi utjecati. I što je ovaj kabel duži, to će veća biti amplituda nakupljanja. Pa, i kako se uključiti u takvu krušku, ako se udalji od nas od jednog udarca? Mi smo dobili sve gore suspenzije opcije nisu pogodni za normalan rad na ovoj kruh! Kako biti? - sve je vrlo jednostavno: moramo smanjiti duljinu ovog kabela. Na kruh odmah je visio karabin na kuku. Zatim će amplituda pendela biti minimalna. U slučaju razmatranih suspenzija do stropa, to se ne treba postići, jer morate objesiti krušnu stranu do samog stropa i skočiti gore-dolje da ga pogodite, ili ga pretucite, a ne naprijed. Sada, nakon što smo shvatili cijelu fiziku procesa, razumijemo da je varijanta s "G" i poprečnom trakom vrlo uspješna i najprikladnija za naš fizički rad na torbi. Ali oni, također, nisu bez nedostataka. Što učiniti ako te opcije nisu prikladne za nas? - Reći ću vam kako sam osobno izašao...

Objesimo krušku na strop ne na jednoj kuki, već na kuki sustav: izbušemo četiri rupe na stropu tako da tvore pravokutnik ili kvadrat. Može biti i romb, kao u mom slučaju (objesio sam torbu na balkon, u obliku koji predstavlja četvrtinu kruga). Zatim zavijte četiri izdržljiva sidrena kuka s debljinom prsta. Zatim uhvatimo te dugih kuka (oko 10 do 20 metara), koji su kupili skoro za novčić u trgovini "1000 sitnica". Sigurno možete napraviti lanac - ali to će dosta pogoditi vaš džep. Uže se moraju odvojiti tako da nalikuju dijagonali pravokutnika (kvadrata) ili, kao u mom konkretnom slučaju, romb. Oni bi trebali progibati, presijecajući se u središtu geometrijskog oblika. I sag tako da je kruška koja visi na mjestu križanja na razini vaše glave. Pa, ovdje, kao što shvaćate, još uvijek ovisi o samoj kruškama i njegovoj veličini. Ukratko, kruška bi trebala objesiti tako da izgleda poput glave i tijela vašeg protivnika. Ako je vaš protivnik veći od vas, objesiti više. Ako je ispod vas - niži dolje malo. Općenito, prilagodite visinu, gdje ćete pobijediti, kušati...

Pros: To je pristojna strukturna snaga. Četiri debela sidra mogu izdržati teška opterećenja. Štoviše, budući da je sidro razveden oko perimetra prostorije, kut snage sile za svaki sidro znatno će se razlikovati od kuta ugradnje - pa stoga postoji još manje šanse da ga izvuče. Čak i ako objesite na torbu! Također, ozbiljan plus je minimalna amplituda okretanja vrećice s jednim betonskim udarom. Zapravo, vrećica je čvrsto fiksirana u sredini vaše sobe na visini koju trebate - baš za boksač.
Cons: gotovo nitko. Jednostavan za instalaciju. To je jeftino. Samo 4 sidrenih kukica, stroj za pranje, bušilica, bušilica velike snage i 20 minuta vašeg vremena.

Pa, nadam se da sam iscrpno odgovorio na pitanje: Kako vješati vrećicu za udaranje kod kuće? Ako imate bilo kakvih pitanja - pitajte u komentarima. Možda imate i neke originalne načine kako objesiti torbu za boks - napisati, rado ćemo objaviti. Pa, zaključno, želim reći da je moj dizajn živio 2 godine poboljšanih ispitivanja čvrstoće. Dok je let normalno. Sve sidra se održavaju, unatoč činjenici da ja bundam kruh gotovo svaki dan! Usput, kruška nije mogla podnijeti takvo opterećenje, počela se ispucati i dobiti dovoljno sna, raspadala se po šavovima, a moja suspenzija bila bi barem henna. Pa, kako možete sami vratiti oštećenu vrećicu za udaranje u ovom članku? Za Vas imamo prave praktične savjete, testirane na osobnoj praksi! I dalje imamo mnogo zanimljivih stvari!

Kako objesiti torbicu - praktične savjete

Bilo koji kontaktni sportaš prije ili kasnije suočava se s potrebom za kupnjom osnovne sportske opreme za vježbu borilačkih vještina - vrećicu za boks. Ali kupiti takav projektil je pola bitke. Uostalom, gotovo odmah postaje još jedno pitanje - kako vješati vrećicu za boks u stanu? Čak i ako imate privatnu kuću, to ne rješava sve probleme.

Pitanje kako ispravno objesiti vrećicu za udaranje je vrlo važno, jer ako tijekom vježbanja vrećica za udaranje padne, sportaš može ozbiljno ozlijediti. U najboljem slučaju, namještaj će patiti. Teoretski, možete misliti na mnoge mogućnosti montaže, ali najjednostavnije i očiglednije su sljedeće.

Sidrena kuka

Ovo je najprikladniji način vješanja vreće za boks u kući ili stanu. Morate kupiti poseban sidreni vijak s kukom. U stropu je bušena rupa, u njega je umetnuto sidro. To je sve - sada možete staviti vreću na kuku. Ova metoda zahtijeva minimalne troškove i snagu - 10 minuta vremena, ali ima ozbiljnih nedostataka.

Vješanje vrećice u kući s sidro neće vam dati zajamčenu čvrstu konstrukciju. Ako težina vrećice prelazi 60 kilograma i redovito vježbate, sidro se može brzo popustiti.

Kroz gori

Ako imate pristup do najvišeg poda, vješalicu za vješanje možete spustiti sa stropova, uzimajući u obzir apsolutnu snagu. Da biste to učinili, morate bušiti kroz strop i voziti isti vijak s kukom u rupu. Čvrsta metalna brtva postavljena je ispod vijka na gornjem katu, što ne dopušta "propadanje".

Koristeći ovu metodu, možete vješati vrećice za boksanje s određenom težinom ispod 100 kilograma i još više. Težina je u činjenici da, ako živite u visokoj zgradi, malo je vjerojatno da će susjedi odozgo omogućiti da izvršite takve manipulacije. No, tako možete objesiti vreću za probijanje na stropu u privatnoj kući.

Učvršćivanje na tračnicu

Ova je opcija optimalna ako se stropni nosač ne može koristiti (na primjer, ako imate stropove u vašem stanu). Prvo, na vratima, dvorani ili kutu prostorije nalazi se metalna poprečna šipka. Zapravo, na ovu tračnicu i pričvrstite projektil. To je prilično pouzdana opcija koja vam omogućuje pronalaženje odgovora na pitanje kako objesiti torbu za boks u stanu.

Međutim, ne smijemo zaboraviti da će kruška biti podvrgnuta snažnim dinamičkim efektima. Ako je projektil vrlo težak, pričvršćenje trake možda neće izdržati opterećenje. Ali, ako je poprečna šipka montirana na zid, tada je moguće čak i najtežu vrećicu.

Profil u obliku slova L

Pomoću ove metode možete staviti vreću za udaranje na ulicu, na gotovo svim prikladnim mjestima. Sve što trebate je zid i profil odgovarajućeg oblika. Možete koristiti opciju svih poznatih dizajna, koji su pričvršćeni na zidne trake u školskim dvoranama.

Profil u obliku slova L omogućuje vam upotrebu projektila bilo koje težine. Ovaj dizajn jamči gotovo sto posto zaštite od bilo kakvih kritičnih situacija, jer je profil pričvršćen na zid vodoravno, a sila gravitacije stavlja pritisak na kruška u vertikalnoj ravnini. Ovdje fizika dolazi do našeg spašavanja.

Mogućnost vješanja vreća za probijanje u kuću na poseban profil ima profesionalnu izmjenu. U dvoranama za borilačke vještine često se koriste posebni okviri koji su montirani duž cijelog zida na nekoliko mjesta. No, s obzirom na obustavu takvih projektila, ne bismo trebali zaboraviti na još jednu stvar. Vrlo je važno odrediti na kojoj visini visjeti vrećicu za probijanje.

Razina na kojoj bi se kruška trebala nalaziti trebala bi omogućiti sportašu da "rukuje" cijelom površinom projektila udarcima. Zapravo, ne postoji standardna suspenzija za visinu bušilice. Sve se određuje na temelju individualnih osobina sportaša. Uostalom, tu su i manjkavi borci, a vrlo su visoki. U tom slučaju, svaka osoba određuje na kojoj visini viseći vrećicu u kući. U svakom slučaju, duljina kabela na kojem će vrećica visjeti uvijek se mijenja, lako je.

Ugradnja vrećice na strop - 4 dizajna i njihove značajke

U ovom pregledu razumjet ćemo kako staviti torbu na strop. Već godinama vježbam različite borilačke vještine i udaram kruške različitih veličina. Iz vlastitog iskustva mogu reći da sportska oprema koja pada tijekom vježbanja može uzrokovati ozljede lošije od prave protivnice, pogotovo ako je teška.

Stoga, ako želite objesiti strukturu u kući ili stanu i to sigurno, pročitajte sve što je napisano u nastavku i odaberite vrstu posla koja je najbolja za vaš slučaj.

Na fotografiji: montaža na strop jedan je od najvažnijih.

Vrste nosača

Za početak moramo se baviti čimbenicima koji utječu na izbor određenog zatvarača, tako da bi vam bilo lakše orijentirati, prikupio sam sve informacije u jednom stolu.

Prilikom rada s projektilom na kolu dodatno opterećuje, ne zaboravite na to

Opcija 1 - sidreni vijak s kukom

Ova vrsta pričvršćivača razlikuje se po dostupnosti i širokom rasponu veličina, lako ćete pronaći pravu opciju u bilo kojoj trgovini hardverom. Pogodan je za čvrste armaturne betonske temelje i koristi se za vreće za boksove težine do 40 kilograma. Razumjet ćemo što je potrebno za rad:

To je sve što trebaš raditi.

  • Vreća sama s gori, ako nema grede, morat ćete to napraviti sami;
  • Carabiner, bolje samozadržavanje. Uz to možete vrlo brzo i jednostavno ukloniti strukturu i objesiti ga na mjestu. To je posebno pogodno za male prostorije u kojima morate ukloniti torbu kada nije u uporabi;
  • Komad lanca je potreban da bi objesio strukturu. Duljina komada ovisi o visini stropova i željenom položaju elemenata. Uzmite lanac s veličinom veza tako da se stave na kuku sidra, tako da možete lako podesiti visinu kruške;
  • Sidreni vijak s kukom, promjer treba biti 12 mm, a duljina radnog dijela 80-100 mm. Dovoljno je za pouzdano pričvršćivanje kruške.

Iz alata nam je potreban bušilica s bušilicom promjera 12 mm, s njim ćemo napraviti sidrenje.

Lancu možete zamijeniti s jakim najlonskim užetom, ali u ovom slučaju bolje je uzeti sidro s prstenom, a ne s kukom, volim ovu opciju manje zbog svojstva užeta u sukobu i rastezanju.

Ovo sidro je prikladnije kada koristite užad.

Sada se bavimo tijekovima rada, prvo se prikazuje kratki dijagram, a ispod svih koraka detaljnije su opisani:

Proces je vrlo jednostavan, glavna stvar je učiniti sve pouzdano.

  • Najprije morate utvrditi mjesto kruške, najčešće morate voditi stvarnim stanjem i prilagoditi se situaciji. Ali ako postoji prilika da sve dobro poduzmete, sjetite se jednostavnog dijela savjeta - tamo bi trebao biti slobodan prostor od 2 metra oko kruške u svim smjerovima;
  • Bušenje se obavlja pažljivo, pobrinite se da se perforator nalazi točno u vertikalnoj liniji, inače će sidro ostati nepromijenjeno. Kako se ne bi zamijenio s dubinom, stavite komad električne trake ili maskirnu traku na bušilicu kao vodič;

Ako pada u prazninu prvi put, morat ćete bušiti još jednu rupu pokraj njega. Postoje slučajevi kada morate napraviti 3-4 rupe dok ne dođete na pravo mjesto armiranobetonske ploče.

U praznom sidrou neće biti, morate ući u skakač

  • Sidra mora biti umetnuta u rupu dok se ne zaustavi, najčešće ispod prstena ima izbočinu ili podlošku. Dalje, trebate zategnuti distantni dio, to se može učiniti na dva načina: ako postoji matica u konstrukciji, onda ga treba zategnuti ključem, a ako imate jednostavnu opciju, trebate pomicati sidro dok se čvrsto ne učvrsti u betonu. Nijedna reakcija nije neprihvatljiva, konstantno otpuštanje tijekom upotrebe brzo će otpustiti pričvrsnice;

Ovdje je tehnologija učvršćivanja sidra

  • Konačno, objesena je kruška na kuku, sve je jednostavno, glavna stvar je da je pronađete na željenoj visini.

Ako ste zabrinuti da tijekom vježbanja kruška može skočiti s kuka i skočiti u svoje ruke, onda možete koristiti poboljšanu verziju sidra s kuka za ljuljanje, ima oblik koji sprječava pričvršćivanje klizanja, čak i uz značajno ljuljanje strukture.

Ova opcija uklanja sve ekscese.

Opcija 2 - posebni stropni nosači

Ako imate projektil koji teži više od 40 kg, onda ima smisla upotrijebiti posebni stropni nosač za vrećicu za boks. Najčešće je proizvod ploča s četiri rupe u uglovima i prsten u sredini.

Ova opcija može izdržati znatnu težinu.

Glavna razlika od gore opisane varijante je da ćemo staviti element ne na jednom, već u četiri točke, što znatno povećava pouzdanost. Za rad se koriste sidreni vijci s promjerom od 10-12 mm i dužinom od 80-100 mm.

Upute za rad vlastitih ruku izgledaju ovako:

  • Najprije morate odrediti optimalno mjesto montiranja. Ovdje morate slijediti gore navedene preporuke;
  • Označavanje veznih točaka je važan, ali jednostavan dio rada. Vi samo trebate nagnuti nosač na strop i uz pomoć olovke napraviti marke na mjestima rupa;
  • Bušenje se vrši s perforatorom, pažljivo radite i pokušavajte održavati električni alat ravno. Glavna stvar - da počnete raditi točno na etiketi, ako se pomaknete, nije činjenica da možete umetnuti sidro u rupe;
  • Nosač je pričvršćen na strop, u njemu su umetnuti sidreni vijci i zategnuti. Kako ne bi zakrenuli ploču, bolje je prvo zategnuti dva elementa dijagonalno, a onda druga dva, važno je čvrsto pričvrstiti strukturu, čvrstoća pričvršćenja ovisi o tome;
  • Posljednja stvar je kruška, a dizajn se može koristiti za namjeravanu svrhu.

Takva greda za kruške na stropu može izdržati teška opterećenja.

Ako je veličina kruške vrlo velika, onda morate kupiti pojačane zagrade velike veličine, one se nazivaju rakovi za određeni oblik. Omogućuju vam da objesite sportsku opremu težine 100 kilograma ili više i vrlo su pouzdani. Postoje izmjene koje nisu zabilježene na 4, već na 8 sidra, to je najpouzdaniji tip proizvoda.

Takva greda će izdržati najveća opterećenja bez ikakvih problema, sve dok je strop snažan

Konačno, ako se u vašem gradu ne prodaju čvora, tada možete izaći iz situacije jednostavno vješanjem kruške na 4 sidra s prstenom. Ova opcija mi se sviđa jer je u četverostruki držač žarulja vrlo čvrsto i puno manje.

Četiri sidra s prstenom mogu izdržati svaku krušku

Opcija 3 - kuke za ljuljanje

Sad ćemo razumjeti kako objesiti krušku na strop drveta. Ova metoda je pogodna za jake baze s pouzdanim gredama, u njima ćemo biti priključeni. Kotač za zakivanje ili vijčani prsten će se koristiti za rad, odabrati elemente s minimalnom debljinom od 8 mm, oni će osigurati potrebnu sigurnost pričvršćivanja.

Izgleda kao ljuljačka kuka s rezbarenim drvom

Radovi pri pričvršćivanju izvode se u sljedećem redoslijedu:

  • Najprije morate odrediti mjesto sportske opreme. Važno je da se pričvrstiš na zraku, ako prolaze otvoreno, onda nema problema, ali ako su ušiveni, morat ćete shvatiti gdje bušiti rupu, ako propustite, morat ćete ponoviti posao;

U otvorenim gredama učvršćuje se mnogo lakše

  • Što se tiče bušenja, za rad potreban vam je svrdlo s promjerom od 2-3 mm manji od veličine kuke, a mogućnost je prikladna za metal, ako postoji dovoljno duljine. Bušenje se obavlja pažljivo, pokušajte zadržati bušilicu okomito;
  • Kuka je pričvršćena u drvo na željenu razinu, ako je materijal izdržljiv, tada pričvršćivač drži vrlo, vrlo sigurno. Zatim možete objesiti krušku, sve je učinjeno na isti način kao i uvijek.

Opcija 4 - kroz pričvršćivanje

Sada ćemo shvatiti kako popraviti kruška, ako pouzdanost stropa podiže određene zabrinutosti i niste sigurni da ćete pasti u snop ili da će podržati težinu sportskog projektila. Nema gotovih rješenja, a sami morate napraviti pričvrščivač. Sljedeća slika prikazuje skupštinu kao skup, pogledajmo koje dijelove čine:

Ovdje se mora izraditi takav čvor kako bi se osigurala pouzdanost pričvršćivanja na drvenoj stropu.

  • Broj jedan označen maticama, oni trebaju 3 komada, dva na vrhu i jedan na dnu. Korištenje dva matica zajedno eliminira njihovo odvijanje tijekom vremena;
  • Dvostruko je označeno pločom, čija se veličina može mijenjati u širokom rasponu, što je veća, što je veća površina podloge na površini i što je bolje rasprostiranje tereta na stropu;
  • Tri označene pocinčane vrpce M12, ta veličina osigurava pouzdanost sustava, ali nije teška. Duljina ovisi o debljini ploče i može biti od 30 centimetara;
  • Četiri su označena širokim peračom, postavljena je na dno i potrebna je kako bi se naglasak stavio na usta i ne dopuštao da se pritisne u površinu;
  • Pet označena matica, tzv. Prsten, u kojemu je dio s navojem za zatezanje vijka ili klina. Naravno, nit bi trebao biti M12;
  • Za sigurno i brzo pričvršćivanje vrećice na nosač, ne možete bez karabiner, veličina je odabrana tako da možete jednostavno koristiti dizajn.

Ova se opcija može primijeniti na stropove od gipsanih ploča, na drvenim podlogama, kada trebate proći kroz prazninu. Glavna stvar je izbušiti kroz prolaz i odabrati optimalnu duljinu klinca, bolje je kupiti ga s marginom i izrezati na mjestu. Cijena takvog čvora je prilično demokratska, koštat će manje od gotove konzole.

Sada ćemo shvatiti kako objesiti kruška sa stropa s ovim dizajnom:

  • Prije svega, morate odrediti mjesto svoje torbe, a to se u početku izvodi u zatvorenom prostoru. Zatim se morate popeti na tavan i ostaviti asistenta u sobi, on bi trebao kucati s grbom ili štapom na odabranom mjestu kako bi se mogli naći put i pronaći traženo područje;
  • Dalje, morate pronaći zraku koja je najbliža odabranom mjestu, lako je u potkrovlju, morate očistiti ili premjestiti izolaciju, i sve će postati jasno. Nakon toga, odabirete određeno mjesto bušenja i produžite produžni kabel za spajanje električne bušilice na tavan;
  • Za rad potrebno vam je duljina bušenja od barem 200 mm, a češće i više, jer morate proći kroz obje grede i stropnu oblogu, a može postojati i grubo kućište, okvir za završnu obradu i sam završni materijal. Bolje je zaokrenuti s marginom, promjer treba biti 1-2 mm veći od promjera klinca, koristio sam varijantu od 14x400 mm, to je bilo dovoljno za praktičan rad;

Bez dugog bušenja u ovom slučaju ne može učiniti

  • Rad se vrši pažljivo, ne morate pritiskati previše, tako da možete prekinuti bušilicu. S vremena na vrijeme moguće je uzeti ugriz kako bi se oslobodio piljevine i ohladio, ako je drvo suho, tada će se svrdlo zagrijati dovoljno;

Spremna rupa dolazi iz potkrovlja u sobu

  • Zatim morate umetnuti klin u rupu. Unatoč činjenici da smo koristili malo malo više, element s navojem će stati čvrsto i možda ćete ga morati ubaciti da biste ga umetnuli do kraja. Učinite to vrlo pažljivo, kako ne bi oštetili kraj niti, inače nećete moći mamiti maticu na njemu, klin mora izaći iz stropu za 4-5 centimetara;
  • Prije svega, morate pričvrstiti kapak na dno. Da biste to učinili, najprije stavite široku podlogu, a zatim prsten, a na vrhu morate zaključati maticu radi dodatne pouzdanosti. Sve je sasvim jednostavno, ako šiljka nije dovoljna, onda se njegov položaj može ispraviti;
  • Na gornjoj strani postavlja se ploča, nakon čega se vijak pričvrsti na zatik za stezanje što je više moguće, možete držati element s navojem pomoću kliješta. Druga matica je zategnuta kako bi se zaključala prva i otklonila pričvršćivanje pričvršćivača pod opterećenjem, što je vrlo važno u našem slučaju;

Ova greda za svu svoju jednostavnost je vrlo pouzdana

Moguće je vješanje kruške na gotovom oku, pa čak i velika snaga snage će biti više nego dovoljno da izdrži opterećenje.

Tako možete objesiti torbu čak iu staroj drvenoj kući

Ostale mogućnosti ugradnje

Ukratko ću vam reći o dvije opcije koje, po mom mišljenju, izgledaju ugodno, iako ovo nije riječ o stropu, ovdje su:

  • Poseban remen s okom omogućava vrlo brzo i vrlo sigurno pričvršćivanje kruške ili vrećice na vodoravnoj traci. Vodoravna šipka može se nalaziti na vratima, na zidu ili biti stacionarna, nije važno. Jednostavan pričvrščivač izrađen od para čeličnih prstenova i najlonskog remena brzo je visio i brzo uklonjen ako je potrebno;

Najjednostavnije rješenje za one koji imaju vodoravnu traku

  • Druga mogućnost je stacionarni zidni nosač, unatoč činjenici da takav raspored ne osigurava ispravnu upotrebljivost kruške, u uvjetima nedostatka prostora ili vrlo slabe stropove, ovo rješenje može biti optimalno. Sustav je pričvršćen na zid na tako visokoj visini kako ne bi ometao kretanje, ako je potrebno, kruška je visjela na njegovom mjestu, u drugim se slučajevima može ukloniti.

Dobro rješenje za prostore gdje nije moguće montirati strop.

zaključak

Nemoguće je svladati tehniku ​​udaraljki bez odgovarajuće opreme, stoga ne odgađajte kupnju i montažu kruške, a zatim vlak kod kuće ili u garaži za svoj užitak. Vi samo trebate odabrati opciju montaže koja je najbolja za vašu sobu, a zatim kupiti sve što vam je potrebno i obavljati posao u skladu s gore navedenim preporukama.

Videozapis u ovom članku pomoći će razumjeti neke od nijansi vezivanja vrećica za boks još bolje, a ako imate pitanja o toj temi, napišite ih u komentarima u ovom pregledu.

Bušenje vrećice za bušenje na strop

Prije nego što se zapitate kako instalirati krušnu gredu na strop, morate shvatiti koja vrsta kruške će živjeti u vašem domu. U ljudima, kruškama i pješčanim vrećama nazivaju se isto. Na taj način imamo barem tri tipa vrećica za probijanje, koje imaju različite uvjete za njihovu instalaciju.

  • Torba za ispitivanje serijskih udaraca. Obično su prilično mali i ne dosežu masu od 25 kilograma;
  • Kruške trake. Ovdje postoje različite opcije;
  • Krušna kruška. Njezina težina treba biti razmjerna težini sportaša;
  • Pneumatski kruška. Teška. Uz njegovu instalaciju, najvjerojatnije će doći do značajnih problema, a potrebna su izvanredna lukavost i spretnost.

Kako objesiti kruška na stropu? Da biste to učinili, dovoljno je priložiti potrebne dodatke, alate, procjenu težine sportskog projektila i mogućnost priključivanja na daljnji uspješan rad.

Najjednostavnije od dostupnih opcija je pričvrstiti tračnicu između vrata i već objesiti kruška na njemu. Pouzdan, praktičan i nema potrebe da se zabrljati za dugo vremena. Ako, međutim, izradite vrećicu za pričvršćivanje na strop, onda je vrijedno prevariti.

Strop od armiranog betona

Za standardne kruške koje nisu teže od 40 kg potrebno je:

  • Izbušite rupu promjera 12 mm u stropu (točnije - na mjestu gdje bi sportska oprema trebala biti obješena);
  • Umetnite u rezultat svog sidrenja radnog mjesta s prstenom. To je učinjeno čekićem. Konusni oblik rukavca, smješten unutar sidra, tijekom treninga bit će u stalnom kretanju. Njegovi kaotični pokreti će sve više i više i još više učvrstiti sidro kako bi popravili krušku;
  • Objesite krušku na kuku ili posebnu karabinu. Vrlo je prikladno ukloniti projektil na skrovito mjesto nakon treninga kako se ne bi ometalo. Za male stanove i kuće to je osobito istinito.

Moguće je pričvrstiti kruškom na vrlo debeli čavlić (16 mm * 180 mm), ali to je primjenjivo za konstrukcije od najviše 30 do 40 kilograma. Osim toga, čeljust tipa nikada neće držati čvršće nego izravnim vijcima. S vremenom je još razbio. S obzirom na specifičnosti poslovanja sportskog projektila, ovdje nema ništa neprirodno.

Posebni slučajevi

U posebne, ne-tradicionalne slučajeve uključuju:

  • lažni strop;
  • drvena strop;
  • vrlo teška kruška;
  • istezanje, koje je fiksirano ne samo na stropu, već i na podu.

Sve ove specifične životne okolnosti trebaju poseban pristup i neke trikove.

U slučaju stropnog stropnog nosača za kutiju za boksu nije pričvršćen na suhozidom (inače samo pada), au dubljim slojevima nacrta strop. Kako točno - trebate nastaviti od izvornog algoritma.

Drvena strop. Kako bi takva prevlaka mogla izdržati težinu strukture, ona mora biti raspodijeljena. To se radi pomoću posebne platforme. Idealno metal. Može biti okrugli ili kvadratni. Nije tako važno.

Glavna stvar je njegov promjer. Prema zakonima fizike, kako bi se učinkovito rasporedio teret, mora biti malo veći u promjeru od širine vrećice. To je, da biste to učinili, prvo trebate izmjeriti krušku, a zatim podignuti pločicu odgovarajućeg promjera, pričvrstiti kuke na njega (trebalo bi biti nekoliko i trebalo bi ih ravnomjerno raspoređivati ​​na različitim stranama), a zatim objesiti lanac na kojem će se održati kruška. Evo kako objesiti krušnu stranu sa stropa tako da je kompetentna.

Ponderirana inačica

Kako staviti kruška na strop, ako njezina težina iznosi 80 kg ili više? Potrebno je samo ispravno izračunati svoje postupke.

Dakle, ovdje je grubi plan djelovanja u ovom zanemarenom slučaju:

  • Olovkom zabilježite mjesto gdje će se kruška popraviti. Ne smije se nalaziti blizu zidova i imati najmanje 4 četvorna metra slobodnog prostora u promjeru;
  • Izmjerite mjernom vrpcom;
  • Mi uzmi vodu i zamahnemo ga, mjeru dopuštene amplitude oscilacija. Ako je potrebno, premjestite veznu točku;
  • Na stropu smo 4 rupa, šire od promjera kruške. Izrađujemo rupe na određenim mjestima, poželjno s promjerom od 12 mm;
  • Popravite sidrene vijke u rupe;
  • Priložimo karbinu. S visokim stropovima ili željom da spusti kruške zbog praktičnosti - nekoliko karabina;
  • Obustava kruške za kuku na karabinu.

Kruška na banneru i na L-obliku držača

Osim klasične verzije, još uvijek postoji mogućnost da se pričvrsti vrećicu pijeska za trening na istezanje između poda i stropa. U podu, kao na stropu, pričvršćeno je sidro, a na njega je pričvršćen lanac koji dolazi iz vrećice.

Ako možete, onda morate koristiti teretanu kako bi objesili vreću za udaranje. Ako to nije moguće, trebate se prilagoditi i ne zaboravite da vam strop za vas je pod za susjede. Prakticiranje uppercut ili sposobnost da točno štrajk može pokvariti psihe ljudi.

Neki se pribjegavaju trikovima koji obećavaju mir za susjede, ali neke poteškoće s instalacijom. Koristite L-oblika čeličnog nosača s označenim rupama i učvrstite ih na zidovima ili blizu stropu. Vibracije iz ovog znatno su sužene, ali rizik od krušenja pada na stranu ili, općenito, kolaps cijele strukture povećava.

zaključak

Zaključno, želim reći da je bolje ne eksperimentirati s teškim kruškama. Ako živite u stanu, onda je najbolje da se ograničite na male i lagane artikle koji ne prelaze 50-60 kilograma po težini. Uklanjanje takve kruške, ako je potrebno, neće biti teško, a oscilirajuće kretanje tijekom treninga će biti znatno manje štetno. I za vas i za sidra i susjede koji su prisiljeni slušati vaše vježbe vježbanja.

Glavna stvar u instalaciji sportske torbe je pravilno odabrana taktika, dobro osmišljen plan djelovanja i umjerenost prilikom odabira kruške. Sidra i kuke moraju se kupiti u pouzdanom dućanu. S dužnim strpljenjem i jednostavnim pravilima, sve bi trebalo raditi.

Kako objesiti kruška u stanu na stropu

Razumijemo kako objesiti krušku kod kuće na stropu

Korak po korak upute o tome kako objesiti vrećicu u kući. U ovom pregledu uzimamo u obzir mogućnost postavljanja pričvrsnih elemenata na strop (za probijanje vrećica od 20 do 60 kg).

sadržaj

  • opis
  • Pripremni rad
  • U stanu objesimo vreću za udaranje

Torba koja teži 60 kg Torbica za boksove do 30 kg

opis

Kako objesiti vreću ili vreću za probijanje u stanu? Postoji nekoliko mogućnosti za postavljanje vrećice za udarce, vrećice za udaranje ili druge sportske opreme kod kuće:

  • Ako kruška ili vreća imaju malu težinu, dovoljna je klizna vodoravna šipka na vratima;
  • Osim toga, na raspolaganju su i posebni zidni zatvarači za kruške (međutim, prikladni su za projektile s relativno malom težinom);
  • U tom slučaju, ako imate čvrsto pričvršćenu vodoravnu šipku (idealno, ako je poduprto na podu i stropu), onda je u stanju izdržati dovoljno veliku težinu kruške (ali zauzvrat, to će zahtijevati dosta slobodnog prostora u sobi);

Međutim, možda je najbolja opcija za kruh od gotovo bilo koje težine, veličine, oblika i bilo kojeg doma - to je strop. Zatim ćemo pogledati kako objesiti krušnu stranu na stropu (u ovom pregledu, vreća, vreća i projektila bi značilo jedan ili drugi projektil koji treba biti fiksiran, nema razlike među njima u ovom kontekstu).

Glavna bitka cijelog postupka je da je potrebno pričvrstiti sidreni vijak na stropnoj strukturi (ovisno o težini kruške, nekoliko ili jednog), a već ga objesiti karabinom i lancem kruške.

Napomena: Glavno svojstvo sidrenog vijka je da se, kada se stegnu, baza pričvršćivača širi, stvarajući vodoravni tlak u šupljini, što sprječava ispadanje vijka čak i pod teškim teretima.

kako objesiti krušku kod kuće

Pripremni rad

Prvo, navedimo sve alate i materijale koji trebamo objesiti kruh kod kuće.

Napomena: na početku pregledavamo torbicu za prisutnost instaliranih spajala:

Uobičajeno pričvršćivanje na vreći za probijanje: prsten, lanci, pričvršćivanje ruba.

ako nestane gnijezda, onda nam je još potrebno četiri lanca i osam karabinskih vatri.

Opcija broj 1 (vreća za probijanje 25 kg, standardni pričvrsni elementi nisu dostupni)

  • vreća za udaranje;
  • bušilica čekića ili bušilica;
  • sidro ili vijak s kukom - 1 kom. (10 mm);
  • ključ za vijak (za zatezanje matice);
  • bušilica za beton (10 mm);
  • čelični lanac - 1 kom (duljina ovisi o visini stropa) (5 mm);
  • čelični lanci - 4 komada, 30 cm (5 mm);
  • vatreni karabin - 5 komada (5 mm);
  • vijčani karabin - 1 kom (5 mm).

Opcija broj 2 (vreća za probijanje 60 kg, ima standardne zatvarače)

  • vreća za udaranje;
  • perforator ili bušilica;
  • sidro ili vijak s kukom - 3 komada (10 mm);
  • ključ za vijak;
  • bušilica za beton (10 mm);
  • čelični lanci - 3 komada (dužina ovisi o visini stropa) (5 mm);
  • vatrena puška - 3 komada (7 mm);
  • vijčani karabiner - 1 kom (10 mm).

Prema svojim tehničkim karakteristikama, široko sidro omogućuje vam da držite vrećicu težine 60 kg, ali postoji mogućnost da ne može izdržati samu strop, pa biste trebali objesiti vreću za probijanje na nekoliko sidrenih vijaka. Započnimo.

Objesimo vreću za udaranje kod kuće

Torbica za boks 60 kg

Dakle, ovdje dolazimo do samog procesa: kako objesiti kruška u stanu ili kući? Prvo morate označiti na stropu s jednostavnim olovkom pločice mjesto sidra. U našem slučaju, to će biti tri mjesta koja se nalaze na krugu. Nacrtajte radijus kruga malo više od polumjera vrećice za probijanje (ne morate bušiti previše rupe, jer vreća neće učvrstiti sidro ne prema dolje, već pod kutom, što može uzrokovati da se vijak popusti i prekine.

Ako, s druge strane, rupe probuše previše, tada se može pojaviti vjerojatnost ozbiljnih oštećenja stropne ploče). Nakon što su označene točke za rupe koje se nalaze na jednakim udaljenostima (za to je potrebno podijeliti krug na tri jednaka dijela), mi bušimo rupice za sidrenim vijcima (za naš slučaj, promjer svornjaka je 10 milimetara i duljina 50 milimetara).

kako objesiti vreću za probijanje u stanu

Stavljamo vijak u stropnu površinu (ako je pravilno odabran dijametar bušenja, ova radnja neće biti naporno, u suprotnom biste trebali izmjeriti promjer vijka čeljusti i širiti rupu bušenjem odgovarajuće veličine) i zategnite sidro dobro.

Po završetku operacija na svakom sidru, uhvatili smo lance vatrenim oružjem.

Dalje, objesimo karabine na suprotnim krajevima lanaca kako bismo ih pričvrstili na uobičajeni vijčasti karabiner (također možete jednostavno umetnuti posljednje veze lanca izravno u vijčani karabiner).

Savjet: idealno je, umjesto vijčanog karabina, bolje koristiti bilo koji zatvarač s prstenom i kao rezultat toga, imati jedan stupanj slobode (vreća za probijanje može se okretati oko svoje osi).

Odozdo vješamo vrhove s kruške.

Sve, posao je završen, mogli bismo spustiti vrećicu za boks kod kuće.

Savjet: ako imate takvu priliku, bolje je prvo pričvrstiti vreću za probijanje na duljim lancima (to se radi tako da ako ploča ili sidreni vijci nisu pouzdani, proizvod ne plaši sve susjede).

vreća za udaranje u stanu. Kako osigurati krušku

Vrećica za boksove težine do 30 kg

Ovo je jednostavniji slučaj. Budući da je kruška svijetla (manje od 30 kg), prikladno je objesiti na jednom središnjem sidru.

Kako vješati vrećicu za udaranje kod kuće za trening boksa

Za igranje sportova neki od njih odlučuju koristiti torbu za probijanje. Zahvaljujući njoj, mogu riješiti sila udarca. Postavlja se pitanje, kako sami staviti krušku kod kuće? Jasno je da se takvo pitanje može pojaviti sasvim prirodno, budući da u početku nasa kuća nije bila namijenjena za teretanu. Da biste to učinili, morate biti u mogućnosti napraviti posebnu montažu kako bi ovaj vrlo teški materijal dobro držao, ne pada i ne ozlijedi nikoga.

Kruška mora biti čvrsto pričvršćena

Kako pričvrstiti vrećicu za probijanje

Različiti su. Priloženi su na nekoliko načina. Ovisi o vrsti kruške koju želite popraviti. Na primjer, ovaj alat možete objesiti za sport:

  1. Samo do stropa.
  2. Između stropova i poda, pričvršćivanje na pod (u ovom slučaju, može se objesiti na elastične strijke).

Svaka od ovih krušaka ima svoje specifične ciljeve. Na primjer, alat koji je pričvršćen na strop pomaže u izradi sile udarca. A ona koja teži između stropa i poda pomaže u izradi točnosti i brzini.

Alati za pričvršćivanje

Da biste napravili montažu, morate uzeti nekoliko važnih alata. Na primjer:

  • sidro;
  • vijke;
  • Bušiti ili bušiti;
  • čekić;
  • Sam projektil.

Ovi alati su potrebni čak i ako popravite kruška na podu. Da biste ga objesili, možete koristiti izdržljivu čeličnu kuku. Ako je pod izrađen od monolitne ili šuplje armirane betonske ploče, postupak ugradnje bit će prilično jednostavan.

Pročitajte više o objesi kruške

Postupak sidrenja

Stropno postolje

Valja napomenuti da vješanje kruške za kuku, iako ima neke pozitivne točke, ima neke negativne. Ako se pretpostavlja da ćete često koristiti vješanje projektila, onda s vremenom kuka može jednostavno letjeti. Osim toga, razina vibracija u stropu može se povećati.

Dakle, potrebno je bušiti rupu u stropu promjera dvanaest milimetara. U ovoj rupi morate umetnuti sidro sidro, koji ima prsten na kraju. Kada se prsten takvog sidra vrti, unutar njega se kreće poseban čahura konusnog oblika. Puknula je sidro i istodobno ga čvrsto popravlja.

Ovaj alat je pogodan jer možete objesiti krušku na poseban karabin, a zatim možete trenirati, a nakon treninga može se ukloniti iz prstena. To će omogućiti da se greda poslužuje dulje vrijeme.

Metoda montiranja stropova

Ako znate da je vaša kuća izrađena od drveta, onda morate koristiti drugi način. Potrebno je napraviti takav dizajn koji će distribuirati opterećenje preko cijelog stropnog područja. Za ovakvu vrstu ovjesa treba se kružna ili kvadratna ploča od čelika. Veličina bi trebala biti oko 30 do 30 centimetara. Debljina mora biti između dva i tri milimetra. Uzduž cijelog opsega ove ploče, mora se provesti nekoliko rupa kako bi se pričvrstilo na strop. I u svom središtu trebao bi biti prsten.

S tim otvorima, ploča se pričvrsti na strop, ali istodobno koristi vijke, turboprop ili sidro.

Kada je vaš strop obješen, morate napraviti rupu kroz njega za pričvršćivanje sidra na glavni strop. Kako bi držač uredan, možete koristiti metodu koja se koristi za objesiti luster.

Postoje još i dva druga načina na koje možete vidjeti kako vješalicu za vješanje kucati kod kuće, na primjer:

  1. Metoda je pouzdana i tiha - trebate uzeti dva sidra promjera od jednog i pol centimetara. U stropu morate izbušiti dvije rupe koje su udaljene pola metra. U ove rupe umetnuto je sidro koje nije priključeno na praznine. Nakon izvođenja ovih postupaka možete spojiti kabel ili jak lanac na sidro, a zatim možete objesiti kruška na ovom lancu. Važno je uzeti u obzir da se ovaj projektil treba podignuti ne u sredini, već s pomakom od deset centimetara desno ili lijevo.
  2. Način koji odgovara onima koji žive na najgornjem katu je izbušiti dvije rupe na udaljenosti od pet centimetara jedna od druge. Te rupe moraju proći. Dalje, trebate uzeti vijke koji prolaze kroz ploču. Ove vijke trebaju biti opremljene velikom podloškom, čiji promjer mora biti najmanje pet centimetara. Na ovim vijcima treba pričvrstiti kuku za projektil. Ova metoda će vam pomoći izdržati ne samo vibracije već i teška opterećenja.

Podni nosač

Važno je zapamtiti da montiranje na podu mora biti udobno, tako da nitko ne putuje iznad njega u trenutku uklanjanja kruške.

U tom slučaju možete upotrijebiti jednu od praktičnih mogućnosti:

  • Sklopiv, skidljiv.
  • Gornja ploča koja je izrađena u podnoj niši.

Prilikom montaže, vrijedi zapamtiti da mora postojati neka vrsta kutija u kojoj će biti rupa za sidra i vijke. U ovom će okviru sakriti petlju koja se može okretati duž osovine, sakriti se i penjati se.

Nije poželjno pričvrstiti držač izravno na drveni pod, najbolje je napraviti mali otvor na podu, a zatim samo učvrstiti sidro.

Izradom dobrog držača vrećice za probijanje kod kuće možete sigurno riješiti jasnoću i snagu.

Kako objesiti kruška na stropu

Torba za probijanje je vrlo praktičan i učinkovit simulator koji će vam omogućiti da igrate sport kod kuće bez trošenja vremena i novca za odlazak u teretanu. Glavna stvar je pravilno popraviti kruška tako da vam dugo i pouzdano služi. Svi ne znaju kako to učiniti. Postoji nekoliko popularnih načina pričvršćivanja vreće za probijanje. Kao što iskustvo pokazuje, optimalno rješenje u ovom slučaju je objesiti na strop. U ovom članku ćemo vam reći kako to učiniti sami brzo i jednostavno.

Prije nego što razgovaramo o tome kako popraviti vrećicu za probijanje na stropu, razmotrite glavne značajke ove sportske opreme. Glavna svrha bilo koje kruške je da se utvrdi ispravnost i točnost štrajkova i poboljšanje tehnologije. Za samostalno vježbanje treba posebna kruška, koja je pogodna za kućnu upotrebu. Na fotografiji vidite kako izgleda ovaj uređaj.

U suvremenim sportskim trgovinama predstavljena je prilično velika paleta slične sportske opreme. Svaki njihov model odlikuje se karakterističnim pokazateljima i načinom učvršćivanja.

Ako namjeravate objesiti vreću za probijanje na stropu, imate tri moguće mogućnosti (pobliže ćemo pogledati značajke montaže svake ove popularne sportske opreme).

Ovo je tradicionalna verzija, koja je široko rasprostranjena i velika potražnja (vidite ovaj model na fotografiji prikazanoj ovdje). Teže je objesiti takav projektil nego neki drugi modeli. Za to je potrebno proći lanac kroz tzv. "Oku", koji je zatim fiksiran na strop.

Posebni stretch model

To je zaobljena vrećica guste kože, napunjena piljevinom, metalnim čipovima ili nekim drugim punilom. Ova vreća za probijanje treba biti visjela na stropu uz pomoć posebnih elastičnih gumenih užeta pričvršćenih na metalnu kuku.

Učiniti to sami je prilično jednostavno. Dovoljno je bušiti rupu na stropu, umetnuti posebni zatvarač u nju i objesiti kruška na njemu. Kako se taj proces odvija, prikazuje se u videozapisu.

Vreća projektila za vježbanje serijskih udaraca

Ovaj je uređaj posebno dizajniran za razradu snage i točnosti utjecaja. Metoda pričvršćivanja je prilično složena, ali istodobno vrlo izdržljiva i pouzdana. Nažalost, u standardnim urbanim apartmanima takva školjka nije tako jednostavna za ugradnju, zbog velike težine. U pravilu se takvi modeli koriste uglavnom u raznim dvoranama i fitness klubovima.

Da biste instalirali takav projektil, trebat će vam jak lanac, poseban karabiner i posebna kuka za metal. Za površine suhozida i drva, takav model je kontraindiciran, jer takvi stropovi su najmanje izdržljivi i pouzdani. Ako sumnjate da vam značajke i izgled vašeg stana omogućuju da instalirate takav dizajn, bolje je odabrati drugi, lakši, kompaktniji i praktičniji model.

Kao što možete vidjeti, svaka od ovih opcija ima ne samo vlastite tehničke i funkcionalne značajke, već i vlastitu metodu fiksacije. Kupnja takve sportske opreme može vam donijeti puno zadovoljstva od treninga i opipljivih prednosti za vaše tijelo. Glavna stvar je odabrati pravi model i pravilno instalirati projektil. Nadamo se da će vam ovaj savjet pomoći.

Kako objesiti vrećicu za udaranje kod kuće?

Dakle, suočeni smo s vrlo specifičnim zadatkom - pokušat ćemo odgovoriti na pitanje što je moguće temeljitije: kako vješati vrećicu za udaranje kod kuće? Razmislite o svim mogućim mogućnostima, njihovim pro i kontra, dobro, a na kraju čekamo zaključak: najoptimalniju opciju suspenzije.

Želim samo reći: pišem ovaj članak nakon dugog višestruke studije o ovom pitanju, i na kraju sam ga pronašao, po mom mišljenju, optimalno rješenje.

Zapravo, na Internetu postoji mnogo odgovora na ovo pitanje, a mnogi od njih će vam biti ponuđeni u nastavku. Ali većina njih ima slabe točke za kasniju uporabu vrećice za probijanje za namjeravanu svrhu. Stoga, dopunjavamo naše pitanje kao što je ovo: Kako to ispravno? Da biste se mogli udobno i učinkovito uključiti u njega...

Dakle, nakon pravilnog odabira interneta, pronašao sam sljedeće opcije obustave:

  1. Prva i jednostavna stvar koja traži um je sidro u obliku kuke. Probušite strop. Stavili smo sidro, zategnite kuku, to je sve, suspenzija je u osnovi spremna. Pros: brza instalacija, niski financijski troškovi - sve što trebate je jedno debelo sidro, najslabiji svrdlo i čekić s bušilicom. 10 minuta i, kao, sve je spremno. Cons: slaba strukturna snaga. Udariti ćete kruške sa svih strana. Trajni zastoj u različitim smjerovima može napokon sidriti sidro. Osobito s impresivnom težinom krušaka.
  2. Ako imate pristup do gornjeg poda (na primjer, ako živite na najgornjem katu i imate tehnički pod, ili vas susjedi s vrha ljubazno pružaju carte blanche za sve vaše ideje), bušite prolaznu rupu u podnu ploču. Zatim umetnite kuku s donje strane, a odozgo - veliki prostor za držanje ploče s rupom za kuku, na koji kuka za kuka s maticom. Također, kao ploča može i podnijeti veliki promjer. Pros: ovaj dizajn će biti vrlo izdržljiv. S dovoljnom debljinom same kukice i ostalih elemenata, moći će se vješati i vrlo teške vrećice za probijanje. Minuse: Neka složenost dizajna - trebate nekako izvući ovu ploču iz nečega. Osim toga, susjedi na vrhu morat će se okrenuti moru. Da, i malo je vjerojatno da ćete imati pristup podnim pločama. Uostalom, najvjerojatnije će imati određeni kat: parket, laminat, fiberboard, i da čak i na ploče - logove. I općenito, vjerojatno vam neće dopustiti da uništite svoj spol, čak i ako govorimo o balkonu, gdje, usput, najčešće planiraju suspenziju boksova. A o sobi, mislim, nitko te neće ni slušati.
  3. Ali imate drugu verziju ovjesnih kruškica - na traci. Prvo, objesimo tračnicu kod kuće za podizanje. Čak će i na vratima vrata ili hodnika. Glavna stvar je da dostupna visina dopušta. Kada je tračna traka spremna, samo s konopom, lancem ili kabelom, ili možda samo kapilarnim karabinerom ili metalnom kukom, kružićamo na tračnicu. Sve. Možete lupas! Pros: Čvrsta konstrukcija. Nevjerojatno jednostavan, ali trajan i, najvažnije, mobilni. Možete, kada se trebate uključiti u vješanje vrećice i oguliti na njemu. Zatim, ispravno trenirajte, skinite ga i stavite negdje na mjesto koje je daleko od ljudskog oka. Obratite se: Ako nema uskog koridora ili ne želite uništiti vrata, ideja nestaje. Potrebna je i unaprijed instalirana poprečna šipka. I nakon što ovako stavite krušku, pripremite se da redovito zamahnite piljevinu u hodniku ili ispod vrata. Možda i nakon svake vježbe.
  4. Ovo je još jedna dobra opcija: metalni profil "G". Možete ga objesiti na unaprijed mjerenu visinu do zida vaše kuće. Pros: gravitacija djeluje okomito na vaše nosače, što pruža dovoljnu strukturnu snagu. Cons: nedostatak mobilnosti - ne možete se kretati sa svih strana oko kruške. Bit ćete dostupni, nažalost, samo ograničeni prostor oko nje. Ali u svakom slučaju, ovo je vrijedna opcija.
  5. Mnogo je vrsta opcija za obustavu na strop. Mnogi od njih čak izgledaju egzotično. Na primjer, na jednoj su lokaciji ponudili opciju suspenzije iz blok kompleksa, ali svi se oslanjaju na strukturalnu krhkost - sve što zavijte u strop, uz ozbiljnu težinu projektila koja djeluje suprotno od rupa, je, nažalost, u opasnosti od zastoja.
  6. Većina znatiželjnika i, ne bojajući se te riječi, egzotični način da se prikupi kruška do stropa svoje kuće pronašao sam na jednom mjestu ru-neta. Pamet Samodelkin predlaže potragu u betonskoj podnoj ploči, praznine tamo. Štednjak nije čvrsta. Postoje cilindrične praznine! I veliki promjer. Predloženo je napraviti rupu samo usred takve praznine. Dalje odvezemo gustu armaturu negdje pola metra širok (prvi do kraja u jednom smjeru, zatim drugi) tako da sredina armature padne na našu rupu u stropu. Pa, onda uz pomoć prstena, kuke ili karabina možete izravno objesiti našu torbu za boks. Pros: Snaga, naravno, bit će izvrsna. Cons: ali složenost svih tih manipulacija odmah je dovela u pitanje cjelokupnu ideju. Iako je teoretski moguće i čini se kao prilično dobra ideja.
  7. Još jedna zanimljiva opcija: kupiti padajuću kuku. On - poput vrha strelice ili koplja. Izbušite rupu na stropu. Trebate ući u gore navedene praznine ili bušiti u nacrt. Zatim uzmemo takvu kuku, preklopimo krilima, ulažemo u rupu, podignemo, podignemo, zakrećemo, krilima otvorimo. Sve! Kuka već natrag neće raditi. Pros: relativna jednostavnost instalacije. Prijetnje: pravu duljinu i snagu kuke teško je pronaći - osobno sam se uzalud pokušao potražiti na građevinskim tržištima i prodavaonicama oko tri mjeseca, a zatim pljunuti i izabrao drugu opciju.

Dakle, razmatrali smo nekoliko odgovora na pitanje: Kako vješanje vrećica za udaranje kod kuće? Ostavio sam opciju koja mi je u potpunosti odgovarala za snack - pročitajte o tome na samom kraju ovog članka. A sada je već postavljeno još jedno pitanje: "Jesu li dobri? Sve ove opcije? Hoće li biti prikladno i udobno pobijediti takvu krušku? ". Idemo vidjeti...

Činjenica je da u modernim kućama, uključujući i stanove, postoje prilično visoki stropovi: visoka 2,5 - 3 metra. Razmislimo o tome: recimo da ste objesili kruška sa stropa pomoću nekih od gore navedenih metoda. Odmah izvršite rezervaciju: "G" oblika profila i ovjes na traci bez svih tih problema. To će biti oko suspenzije na kuku do stropa. Dakle, postoji kuka ispod stropa, zatim lanac, kabel ili konopac, a zatim kruška. Zamislite da takvu krušku tukuš dovoljno silom... Što se događa? Vreća za udaranje poput pendela će početi utjecati. I što je ovaj kabel duži, to će veća biti amplituda nakupljanja. Pa, i kako se uključiti u takvu krušku, ako se udalji od nas od jednog udarca? Mi smo dobili sve gore suspenzije opcije nisu pogodni za normalan rad na ovoj kruh! Kako biti? - sve je vrlo jednostavno: moramo smanjiti duljinu ovog kabela. Na kruh odmah je visio karabin na kuku. Zatim će amplituda pendela biti minimalna. U slučaju razmatranih suspenzija do stropa, to se ne treba postići, jer morate objesiti krušnu stranu do samog stropa i skočiti gore-dolje da ga pogodite, ili ga pretucite, a ne naprijed. Sada, nakon što smo shvatili cijelu fiziku procesa, razumijemo da je varijanta s "G" i poprečnom trakom vrlo uspješna i najprikladnija za naš fizički rad na torbi. Ali oni, također, nisu bez nedostataka. Što učiniti ako te opcije nisu prikladne za nas? - Reći ću vam kako sam osobno izašao...

Objesimo krušku na strop ne na jednoj kuki, već na kuki sustav: izbušemo četiri rupe na stropu tako da tvore pravokutnik ili kvadrat. Može biti i romb, kao u mom slučaju (objesio sam torbu na balkon, u obliku koji predstavlja četvrtinu kruga). Zatim zavijte četiri izdržljiva sidrena kuka s debljinom prsta. Zatim uhvatimo te dugih kuka (oko 10 do 20 metara), koji su kupili skoro za novčić u trgovini "1000 sitnica". Sigurno možete napraviti lanac - ali to će dosta pogoditi vaš džep. Uže se moraju odvojiti tako da nalikuju dijagonali pravokutnika (kvadrata) ili, kao u mom konkretnom slučaju, romb. Oni bi trebali progibati, presijecajući se u središtu geometrijskog oblika. I sag tako da je kruška koja visi na mjestu križanja na razini vaše glave. Pa, ovdje, kao što shvaćate, još uvijek ovisi o samoj kruškama i njegovoj veličini. Ukratko, kruška bi trebala objesiti tako da izgleda poput glave i tijela vašeg protivnika. Ako je vaš protivnik veći od vas, objesiti više. Ako je ispod vas - niži dolje malo. Općenito, prilagodite visinu, gdje ćete pobijediti, kušati...

Pros: To je pristojna strukturna snaga. Četiri debela sidra mogu izdržati teška opterećenja. Štoviše, budući da je sidro razveden oko perimetra prostorije, kut snage sile za svaki sidro znatno će se razlikovati od kuta ugradnje - pa stoga postoji još manje šanse da ga izvuče. Čak i ako objesite na torbu! Također, ozbiljan plus je minimalna amplituda okretanja vrećice s jednim betonskim udarom. Zapravo, vrećica je čvrsto fiksirana u sredini vaše sobe na visini koju trebate - baš za boksač. Cons: gotovo nitko. Jednostavan za instalaciju. To je jeftino. Samo 4 sidrenih kukica, stroj za pranje, bušilica, bušilica velike snage i 20 minuta vašeg vremena.

Pa, nadam se da sam iscrpno odgovorio na pitanje: Kako vješati vrećicu za udaranje kod kuće? Ako imate bilo kakvih pitanja - pitajte u komentarima. Možda imate i neke originalne načine kako objesiti torbu za boks - napisati, rado ćemo objaviti. Pa, zaključno, želim reći da je moj dizajn živio 2 godine poboljšanih ispitivanja čvrstoće. Dok je let normalno. Sve sidra se održavaju, unatoč činjenici da ja bundam kruh gotovo svaki dan! Usput, kruška nije mogla podnijeti takvo opterećenje, počela se ispucati i dobiti dovoljno sna, raspadala se po šavovima, a moja suspenzija bila bi barem henna. Pa, kako možete sami vratiti oštećenu vrećicu za udaranje u ovom članku? Za Vas imamo prave praktične savjete, testirane na osobnoj praksi! I dalje imamo mnogo zanimljivih stvari!